摘要：春天来了，天气是真舒服，可这穿衣真让人头疼。早上出门冷飕飕的，中午一晒又热得脱外套，**春季早晚温差大**，一不小心就感冒了。我以前就总穿错，后来慢慢摸索出一套方法，现在分享给大家，希望能帮到你。
首先，我学会了“洋葱式穿衣法”，就是穿好几层，根据温度变化随时增减。最里面一层选透气又吸汗的，比如纯...
春天来了，天气是真舒服，可这穿衣真让人头疼。早上出门冷飕飕的，中午一晒又热得脱外套，**春季早晚温差大**，一不小心就感冒了。我以前就总穿错，后来慢慢摸索出一套方法，现在分享给大家，希望能帮到你。
首先，我学会了“洋葱式穿衣法”，就是穿好几层，根据温度变化随时增减。最里面一层选透气又吸汗的，比如纯棉或莫代尔，贴身穿最舒服。中间层加一件薄毛衣或抓绒衣，保暖又不闷。最外面再套个轻薄防风的外套，比如牛仔夹克或风衣，这样早晚出门不冷，中午热了脱掉最外层就行。
很多人早上出门穿得少，中午晒太阳热得脱光，结果下午一吹风就打喷嚏。**千万别一下子脱太多**，尤其是中午在树荫下或风口的时候，温差太大，身体根本反应不过来。我的做法是，脱外套时先别急着脱毛衣，等身体适应一会儿再慢慢减。
还有个容易被忽略的点是脚和脖子。别看身上不冷，要是脚底凉了，也容易感冒。所以我春天都会穿一双透气又保暖的运动鞋，或者加双薄袜子。脖子也一样，戴个围巾或丝巾，能挡风又能调节体温，特别实用。
另外，穿衣也要看当天的天气预报。如果遇到降温或下雨，最好提前多准备一件外套，别硬扛。**春季早晚温差大**，身体抵抗力弱的时候，稍微不注意就容易中招。特别是早晚通勤的时候，一定要穿够，别为了风度丢了温度。
最后提醒一句，穿衣搭配别只看好看，实用才是第一位。**穿得灵活、能随时增减才是关键**。春天是个过渡季节，穿衣要跟着温度走，别怕麻烦。洋葱式穿法、注意脖子和脚、看天气调整，这几个小技巧我用了好几年，真的能少感冒不少。