摘要：春雨连绵，空气里总是湿漉漉的，衣服晾不干，地板泛潮，整个人也觉得闷闷的，提不起精神。我自己就住南方，每年一到这个季节，家里就跟泡在水里似的，特别难受。**祛湿小技巧**我这些年摸索出不少，今天就来跟大家聊聊。
首先最直接的办法就是开除湿机或者空调除湿功能。我自己家是常年备着除湿机的，特别是卧室和客...
春雨连绵，空气里总是湿漉漉的，衣服晾不干，地板泛潮，整个人也觉得闷闷的，提不起精神。我自己就住南方，每年一到这个季节，家里就跟泡在水里似的，特别难受。**祛湿小技巧**我这些年摸索出不少，今天就来跟大家聊聊。
首先最直接的办法就是开除湿机或者空调除湿功能。我自己家是常年备着除湿机的，特别是卧室和客厅这种人待得久的地方。**除湿机最好每天开两三个小时**，别嫌麻烦，不然湿气一重，老毛病就容易犯。空调的除湿模式其实也不错，但要注意别开太久，容易让空气太干。
厨房和卫生间是家里的“湿气大户”，这两个地方一定要注意通风。**做饭的时候一定要把抽油烟机开着**，洗完澡也记得开排气扇，窗户能打开就打开。我家卫生间以前没装排气扇，每次洗完澡镜子都是雾的，墙角还发霉，后来装了排气扇，情况就好多了。
衣服晾不干怎么办？我也被这个问题困扰过。后来我学了个小技巧，**在阳台放个电暖器或者小太阳**，衣服晾在旁边，干得快不少。或者用吹风机吹一下重点部位，比如领口、袖口，这样穿起来也不觉得闷。
饮食上也要注意，这段时间尽量少吃寒凉的食物，比如冷饮、西瓜这些。**可以多吃点红豆、薏米、山药这类食材**，煮粥或者煲汤都行，对身体祛湿有帮助。我自己每周都会煮一次红豆薏米粥，味道不错，吃完感觉整个人都轻快了。
还有一个很多人容易忽略的地方，就是床垫和枕头。**潮湿天气容易滋生螨虫，床单被套要勤换洗**，有条件的话，被子枕头也可以拿出去晒晒。我家以前用的海绵枕头，一到雨季就感觉头昏昏的，后来换了乳胶枕，感觉舒服多了。
其实祛湿不是什么大工程，关键是要有耐心，从生活细节入手。**春雨连绵湿气重的时候，别偷懒，多做点小动作，身体舒服了，心情也会好很多**。希望这些小方法对你有用，要是你也有祛湿妙招，欢迎留言一起交流。